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やる気を出す理由

一人暮らしは楽ですが、
ぎっくり腰になった時は、ちょっとジタバタしました。
夜、お風呂の後、
バスタブの中で起き上がれなくなったのですよ。

裸だったので、
ロビーにいるサキュリティーは呼べなかった(笑)
あの時は、どうにか自力で這い上がれたのでヨカったです。

IMG_7283.jpeg
(今日のランチ)

これから、
一人暮らしが普通にできる間に何かあって
1人で大変な時は、
LINEのグループメッセージで
友達に助けを求める事になるかもです。

みんな同世代ですから、
何かあれば私も助けに行けるよう、
体力をつけないとねえ。

最近、
ジムや散歩のモチベーションが
ダダ下がりで困っています。

IMG_7286.jpeg

多分これで終わりです。
タイトルは“Landscape_bicycle/風景_自転車“

読んでいただいてありがとうございます。

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Comments

ピラティス良いですよ。ヨガより簡単で体全体が整うし、ちょこっと空き時間にできます。あと、いま「さとう式リンパケア」にはまってます。これすごい良いです🍀

空とコウさん

ピラティス、YouTubeで“寝たままできる“を見つけました。今の私にピッタリです。
さとう式リンパケアも出てきました。いきなり2つは続かないので、これはやる気が出てきた時にとっておきます。
空とコウさん、どうもありがとう〜

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artpants

Author:artpants
一人暮らし60代絵描きです。ロスに37年