イマイチよく分からない

２日前、“昼寝する人は脳が萎縮しにくい？“と言う
記事がCNNにありました。



イギリスの研究チームが発表したらしい。
短い昼寝を習慣にしている40〜69歳は
脳の体積の減り方が5〜6.5年分遅くなってる。と、
言う事なのですが、

遺伝子に昼寝をする傾向があるタイプ(何これ？)と、
そうでないタイプを比べたそうです。
遺伝子で決まるって事？

続きを読んでいると、
“だが一方で、高齢者の頻繁な昼寝は認知症の兆候だと
言う研究結果も報告されている“とあります。

その上、
“昼寝の習慣があるグループはそうでないグループに比べ、
高血圧になるリスクが12％、脳卒中のリスクが24％高い“と言う
研究結果も発表されているらしい。
なんでも研究のし過ぎやね。まぎらわしい

昼寝は午後の早い時間に5〜15分がよいらしい。
5〜15分って…昼寝はあきらめよう



今日は7月終わりに
展覧会があるギャラリーのオープニングを覗きました。



壁の白いバックのが今日始めた絵です。

読んでいただいてありがとうございます。


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